Há momentos que o silêncio é necessário e ele faz uma espécie de massagem dentro de nós, que gera aquele aconchego gostoso. Sabe quando tudo está uma loucura e então temos um momento com a música mais baixa, olhos fechados e nada de papo ou conversa. Isso acalma, faz sua mente diminuir a velocidade e relaxar.
Sempre prezei muito por esses momentos que fazem a gente se voltar pra nós mesmos e o corpo sente que você finalmente está dando atenção a ele.
Outro dia estava me sentindo angustiada, com aquele aperto no peito, que parecia que alguém estava pisando nele. Uma sensação de vazio, aparentemente sem motivos, como se alguma peça estivesse fora do lugar, e o pior, não sabia qual. Levei, lógico, o assunto para terapia para investigar de onde aquilo estava vindo. Mas tudo parecia bem. Isso me gerava mais ansiedade.
Vocês já se sentiram assim?
Comecei a me ouvir mais e exercer esse cuidado e atenção maior para o meu eu, para meu corpo, mente e alma. Orar mais, me
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