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Novos hábitos
Adoro quando a semana começa, geralmente é também quando escolhemos iniciar algo, planos, projetos ou novos hábitos. Isso acontece porque é principalmente durante a semana que a rotina acontece, ainda que minimamente. Quando conseguimos de fato, implementar esses nossos planos no dia a dia, aí sim eles vão se tornando excelentes e incorporados a você. Depois do turbilhão que aconteceu em minha vida e na minha saúde, comecei alguns rituais importantes para mim, a maioria deles por sugestão ou aprovação dos meus médicos. Além daqueles mais técnicos (como tomar o meu remédio - Aromasin - toda noite), também há os mais divertidos e, porque não, gostosos. Um dos hábitos que adquiri que mais amo é tomar suco de frutas ou smoothies pela manhã e, exatamente no dia de hoje, decidi não usar açúcar neles, mesmo o orgânico (único usado lá em casa). Agora de manhã optei por um pouco de mel, mas dependendo da fruta nem precisará de nada. Como LEIA MAIS [...] -
Depois!
Depois que tudo acaba, tudo não acaba. O meu tratamento chegou ao fim há algumas semanas, como vocês sabem. Nunca experimentei algo tão libertador quanto esse momento. Os dias passam e não preciso ficar contando quantos dias faltam para a próximo exame de sangue, para a próxima quimio, para o próximo mal estar. Realmente poder viver com essa etapa concluída dá uma leveza enorme, mas isso não significa que podemos perder o foco na saúde, principalmente na emocional, ainda mais nos primeiros meses. Tudo acabou, mas as lembranças estão muito frescas para todos, não só para o paciente. Inclusive, algumas pessoas só conseguem desabar depois que tudo (teoricamente) termina. Como disse, alem disto poder acontecer com você mesmo, pode ser com alguém ao seu lado, que te acompanhou direta ou indiretamente neste processo. Então, gente linda do meu coração, ainda é preciso ficar atento. Continuar cuidando da nossa alma, do nosso espírito e ir se reciclando a cada dia. LEIA MAIS [...] -
Ser falado para ser lembrado
Sabe aquela velha frase: "ser visto para ser lembrado"? Acho super apropriada e comparo esse ditado aos cuidados que devemos ter com nossa saúde. Quanto mais falarmos sobre isso, mais vamos lembrar de marcar aquele exame que há tempos deveríamos ter feito, ou de passar no médico e mencionar algum sintoma anormal ou de simplesmente fazer aquele "check up" que não fizemos no último ano. Nesta semana que passou, tivemos o Dia Mundial do Câncer (04.02) e o Dia Nacional da Mamografia (05.02). Além disso, durante o ano temos o Dia Mundial de Combate ao Câncer, temos o Outubro Rosa e tantos outros que podem te "saturar" um pouco. Deve cansar escutar tanto essa palavra, correto? Não!! De jeito nenhum, pois esses dias foram criados para nos conscientizar a fazermos um diagnóstico precoce, porque as chances de cura aumentam muito. Quanto mais campanhas houverem, quanto mais se falar sobre isso, o "tabu" cai e você vai perder o medo dessa palavrinha de 6 letrinhas. Fico muito feliz LEIA MAIS [...]
