10 dicas para apoiar sua mulher durante o tratamento

Nós homens devemos dar todo o suporte possível durante o enfrentamento do câncer de mama. É uma fase extremamente desafiadora para as mulheres na parte física, por conta dos tratamentos, e também na questão emocional em relação à autoestima e medos que vem a reboque.

Listarei aqui 10 formas que percebo que temos para colaborar, seja com sua mulher, namorada, parente ou amiga.

Obs: algumas são MUITO básicas, mas entendo ser importante não ignora-las aqui:

1 – acompanhe-a nas consultas

Essa é básica e necessária. São muitas informações novas, então além de mostrar companheirismo, ainda há a ajuda prática de lembrar de pontos que a paciente não consegue assimilar muitas vezes.

2 – nas consultas, pergunte e anote o máximo que puder.

Reforçando o item acima. Serão muitas novidades juntas.

3 – ouça-a e pergunte quais são seus sentimentos em relação a tudo isso.

Escuta ativa é fundamental para minimizar o peso dessas questões e saber que há essa abertura será motivador.

4 – faça-a esquecer do tratamento

Isso mesmo. O câncer não deve ser o único assunto, apesar de muitas vezes ser o principal. Portanto desde que com autorização médica, vá a algum restaurante novo, faça uma pequena viagem, convide os amigos para um filme.

5 – comemore os avanços.

Um exame positivo, menos uma quimio, um dia com mais disposição…comemore!
É importante celebrar esses passos, transmite a sensação de evolução/superação e gera boas lembranças.

6 – entenda as circunstâncias

O choro ou irritação são consequências normais. Aliás, nem sempre são emocionais, muitas vezes são apenas hormonais mesmo. É importante entender e distinguir as situações e isso só acontece tendo atenção aos sinais.

7 – não deixe-a ficar “parada”

Algo relacionado ao trabalho, uma tarefa de casa, um compromisso familiar…passe responsabilidade também para que ela se sinta útil. Mimar é importante, claro, mas não completamente. A vida segue!

8 – pesquise e lembre das dicas práticas para o tratamento.

Pode ser colocar água quente antes dos exames ou preparar uma playlist ou podcast durante as quimios. Esses nomentos fazem muita diferença quando melhor preparados.

9 – cuide de si mesmo

Encontre seus amigos, compartilhe as dores e alegrias com sua família. O homem dará o melhor suporte quando estiver bem. Sua vida segue também!

10 – estimule e pratique exercícios físicos

Uma caminhada, um passeio de bicicleta, uma aula de yoga ou mesmo musculação. Desde que com recomendação médica, isso é fundamental para a saúde física e mental. Vai contribuir demais no humor e sensação de alegria sua e da paciente.

Esteja presente. Presente mesmo! Mostre que ela pode contar com você, que você será parte da solução daquele desafio!

Você tem alguma outra forma de colaborar? Envie aqui nos comentários para deixar o conteúdo ainda mais rico.